התעוררות

פסיכותרפיה אינטגרטיבית

בודהיזם

מדיטציה

 

"The more a thing tends to be permanent,

the more it tends to be lifeless"

- Alan Watts

ברוכים הבאים!​

שמי אורי, אני מטפל ופסיכותרפיסט אינטגרטיבי,

למדתי והוכשרתי במסגרות רבות, פורמליות ובלתי פורמליות,

מאחורי 2 תארים, ואלפי שעות טיפול, תרגול, הקשבה וחוויה.

חי, לומד, מתרגל ומלמד בודהיזם ומדיטציה מזה 13 שנה,

מטפל ומלווה בני אדם בתהליכי עומק לעבר מקום שלם וחופשי יותר. ​

חוקר את הנפש האנושית (אקדמית וחווייתית) על שלל גווניה,

דרך שיחה, תנועה, חלימה, מדיטציה, משני תודעה 

ובעיקר דרך החוויה האנושית המופלאה שלנו ממש ברגע הזה. 

אני מציע גישה טיפולית הוליסטית (whole) ואינטגרטיבית,

הנשענת על שילוב של מקורות ותרגולים מערביים ומזרחיים,

שרואה את האדם על רבדיו השונים - מיינד, גוף, נפש ורוח,

ושיוצרת קשר חוויתי עם כל אחד מהם, 

לומדת אותם, ובהמשך, מאפשרת להם לדור ביחד בשלום.
 

כך שהמטרה, אם נרצה, היא אדם בוגר ושלם, 

הנמצא בקשר מתמיד עם עצמו על חלקיו השונים, 

ושחי את חייו מתוך תחושת

בטחון, חופש, אינטימיות, אותנטיות ומשמעות עמוקה. 

באתר תמצאו בלוג עשיר בנושאי בודהיזם ונפש האדם במאה ה-21,

המון ידע על בודהיזם בארץ ובעולם, על לימוד ותרגול מדיטציה,

וכמובן גם עלי ועל הגישה הטיפולית אותה אני מציע. 

בנוסף לכל אלו,

אני אבא של איתי ובר, וחבר הכי טוב של פז אשתי היקרה,

חי, מטפל, מנחה קבוצות, מטפח גינה, כותב,

בונה בעץ, מודט ומשוטט ברעננה (ובעולם).

בעברי שירתתי כטייס מסוקי חילוץ והצלה בחיל האויר,

ולאחר תפקיד סגן מפקד טייסת הלב החליט אחרת.

רבים שואלים איך כל זה מסתדר עם בודהיזם וחקר הנפש,

ואני שולח אותם בדיוק הנה, 

כשידע, רוח, כלים ותרגולים פוגשים את החיים עצמם.

ברור לי כמה קל ללכת לאיבוד בתחומים הללו,

ולכן אני נהנה להנגיש, לתמצת, למפות,

ולהציע את הצוף שבפרחים הרבים שפגשתי בהם לאורך הדרך.

 

כולי תקווה שהאתר הזה יעזור לך, ולו במעט, בדרכך. 

ואם תרצה/י - אשמח להיפגש.

אני מאמין גדול ברוח האדם, באורגניות,

בחיים ערים, נינוחים וחופשיים, בקשר אנושי ובאהבה. 

מדיטציה

מיינדפולנס, ויפאסנה, שמאטה, זאזן, פראנהימה, טרנסצנדנטלי, מנטרה 

ועוד אינספור מושגים שכל כך מבלבלים אינספור אנשים. 

אז בואו ננסה לעשות מעט סדר בבלאגן.

בודהיזם

מושג עצום המסמל דרך, תורה, ראייה, חוויה, תרגול ולימוד עמוקים ונפלאים.

מטרתה של הדרך היא לשחרר אותנו מסבלנו הקיומי (או אי הנחת),

אך בקלות אפשר ללכת לאיבוד.

אז מה בין בודהיזם לדאו, הינדואיזם, יוגה, סוטרות ומנטרות, 

ואיפה התרה-וודא, מהא-ינה, טנטרה וזן-בודהיזם נפגשים?

טיפול

טיפול וליווי אישי, בקליניקה פרטית ברעננה,

פסיכותרפיה אינטגרטיבית (גוף-נפש) מבוססת על עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית לצד פסיכולוגיה מערבית. 

שיטת האקומי, סאטיה, גשטלט, ופסיכותרפיה בודהיסטית.

מוזמן/ת להתקשר ונמשיך משם.

מאמרים אחרונים
Magnified Grass

גידי בועז

הפגישה השבועית עם אורי זו הנאה צרופה שמובילה להתנעה, לתנועה, לתשומת לב לנשימה ובכלל. 

למפגשנו השבועי אני מצפה בכיליון עיניים. פסק זמן להתבוננות במה שיש, במה שמתרחש, בתחושות שבגוף, ברגשות ובמחשבות. 

אני ממליץ לכל אחד שמסתקרן ומעוניין להתבונן, ללמוד ולהכיא את עצמו, לשבת עם אורי ולאפשר לו להקשיב, לשקף וביחד לגעת. אורי הוא אומן של הקשבה עם המון ניסיון וידע, איכפתי צנוע מקבל ואוהב.

דרך פיתוח איכותי של מודעות וחקירה למתרחש בגוף ברגע הנוכחי, בהווה, אני מקבל נקודת מבט חדשה ורעננה על התהליך בו אני נמצא. אני לומד לשאול את השאלות הנכונות: היכן אני תקוע?  מה אני באמת יודע? מה באמת קורה כאן? אלו הן שאלות לא פשוטות אך זו זכות גדולה, ענקית אפילו, לעצור, לקחת אויר להסתקרן, ולתור אחר התשובות אי שם בפנים. לשם כך אני נדרש ללא מעט נכונות, אומץ וקבלה. להניח בצד את השיפוטיות והביקורתיות כלפי הסביבה וכלפי עצמי. לשנות את תפיסת העצמי שלי ולשם שינוי להתייחס אל רגשותיי, מחשבותיי, תחושותיי בתבונה חמלה וטוב לב.

לא עובר יום שאני לא מתבונן בתהליך ומודה לאורי על הליווי הקשוב, הרגיש והמושכל שלו. 

נמסטה :)

יצירת קשר

אורי גולן  

0547-560444, golanuri@gmail.com

רעננה