לימוד מדיטציה

בעמוד הזה תמצאו, בנוסף לאיגוד ידע רחב ברובריקות ממש כאן למטה,

מאמרים מפורטים בנוגע לתרגול מדיטציה, 

כמו גם מידע ופרטים לגבי קורסי מדיטציה שעבדכם הנאמן מנחה. 

 

תרגול משמעותי לכולנו _\/_

מאמרים בנושא מדיטציה:

על קורס המבוא למדיטציה

קודם כל - עשו עם עצמכם/ן חסד וצפו בסרטון הבא.

כל כך הרבה חכמה ובהירות דחוסות לכמה דקות קצרות.

אז איך זה קורה?

הלימוד והתרגול מתבצעים 1X1 או בקבוצות קטנות אצלי בקליניקה / גינה

או במרחבים שונים באזור המרכז. 

אני מלמד ומנחה מדיטציה ששורשיה נטועים בבודהיזם

אך היא חילונית-אתאיסטית לחלוטין,

ומדברת את חווית החיים היומיומית במאה ה-21.

הלימוד משלב רבדים תאורטיים ובעיקר רבדים חוויתיים. 

3 מטרות התרגול הן:

1. הכרות חוויתית עם מצב התודעה המדיטטיבי -

נוכחות ערה ולא שיפוטית לכל המתרחש בזמן הווה. 

2. הבנה תיאורטית של מושג המדיטציה, פירוקו למרכיביו,

יצירת מפה של הגישות השונות, והבנה מעמיקה של ה"למה" וה"איך". 

3. רכישת כלים לחקירה עצמית אינטרוספקטיבית,

הרגעת התודעה הסוערת,

נוכחות שלווה יומיומית שאיננה תלויה במציאות החיצונית. 

המפגש הראשון הוא מפגש היכרות ולאחריו, במידה ויש רצון להמשיך,

5 מפגשי לימוד ותרגול נוספים. 

מה אומרים על הקורסים?

חגי מסר

נהניתי מאוד מהקורס! ניסיתי לתרגל מספר רב של פעמים מדיטציה אך זו הפעם הראשונה שנכנסתי לעולם הבודהיזם ברגל ימין ובאופן הדרגתי. אורי העביר שישה מפגשים מרתקים ומלאים בידע באווירה פתוחה ומכילה ולמדתי המון. שמח לומר שהקפדתי על תרגול יומיומי שהעצים את חווית הלימוד בקבוצה מדי שבוע. תודה אורי על קורס נהדר!

שירה רז

השתתפתי בקורס של אורי גולן ללימוד ותרגול של מדיטציה ובודהיזם. נהנתי מהמפגש פעם בשבוע, מהתרגולים המיוחדים והמגוונים, מהנחייה הנעימה של אורי והאופן שבו התייחס לשאלות שעלו מהמשתתפים. הקורס עזר לי לבסס יותר את התרגול בבית ולהבין את התועלות והמטרות השונות של סוגי המדיטציות. מומלץ לכל מי שרוצה להעמיק או לחזק את התרגול!!

גיא מ.

אהבתי את המייל סיכום אחרי כל מפגש. זה כן קצת חפר לי כי אני אוהב שהמייל שלי ריק ומסודר ועדיין זה היה מאוד מעניין וחשוב. 

עידו ג.

הצגת הבודהיזם באופן לא "מיסטי". ככלי פרקטי בו ניתן להשתמש על מנת לחוות את כל החוויות כמו שהן.

נעמה ש.

היה מצוין. במיוחד - אורי מלמד מסיבות טובות, עם המיומנויות והידע, וגישה מוצלחת. סחתיין.

 רון גובזנסקי

מאוד התחברתי לאופן הלימוד. הסבלנות שלך ללמד אחרים מדהימה בעיניי ומעוררת השראה. נהנתי מאוד!

אורן ג.

לימוד הקבוצתי הוא חוויתי במיוחד אופן ההוראה נעימה והתכנים סופר מרתקים.

אלון ק.

אהבתי מאוד את החלוקה של הזמנים בקורס, זה שמתחילים בישיבה, מדברים ואז סוגרים בישיבה, זה הרגיש מאוד נכון.

עמית אדלשטיין

אני חושב שזה קורס שרלוונטי לכל אדם בעולמנו כיום. הוא גורם לנו לחשוב בצורה אחרת על האופן שבו אנו תופסים את חיינו.

השאירו פרטים ונחזור אליכם