קבוצות תרגול מדיטציה אונליין

קורונה

מבוא לבודהיזם

מרצה : פרופ' יעקב רז / אונ' ת"א (עברית, audio+video)

תוכן: 12 הרצאות של 90 דקות כל אחת.

פרופ' יעקב רז הוא כנראה האדם עם הידע הרחב ביותר בבודהיזם שיצא לי לפגוש לצד נסיון תרגולי וחוויתי של עשרות שנים ( בעיקר זן-בודהיזם).

מראשוני המתרגלים בארץ ומרצה בחסד. 

שמעתי וסיכמתי את הקורס הזה כבר פעמיים. מדהים שהקורס והידע היקרים מפז האלה נגישים לנו ובחינם! 
 

מבוא לבודהיזם - ד"ר נעמה אושרי

מרצה : ד"ר נעמה אושרי / רדיו מהות החיים (עברית, audio)

תוכן: 17 הרצאות, 60 דקות כל אחת (עברית).

סדרת מבוא לבודהיזם של רדיו מהות החיים, ד"ר נעמה אושרי בשיחה עם דליק ווליניץ - מוגש ומלומד בצורה מקסימה מסודרת ומרתקת. 

אני מאמין ששני הקורסים האלה מספיקים כדי לקבל מושג מאוד טוב על מה מדובר. 

ואם אהבתם את הסדרה - הם המשיכו עם סדרה נוספת בשם "מה שלימד הבודהה - חיי היום יום" - נושאים רבים ומגוונים בראי הבודהיזם. 

קישור לסדרה השניה. 

 

מבוא לבודהיזם מבוסס מדעי המח

מרצה : פרופ' רוברט רייט / אונ' פרינסטון (אנגלית, audio+video)

תוכן: קורס אקדמי שלם של אונ' פרינסטון, 35 הרצאות (10-40 דקות כל אחת).

קורס מעולה של פרופ' רוברט רייט (כותב הספר "Why buddhism is true" שעובר בצורה מאוד מתודית ומרשימה על כל הבסיס והמבוא לדרך, ומשלב את הלימוד עם מידע ומחקרים עדכניים על מדעי המח. 

הקורס חינמי באתר קורסרה (coursera) המעולה. 

מביא גישה מאוד מרעננת, אתאיסטית, פרקטית ונגישה של הבודהיזם. 

מאוד מומלץ. 

 

מבוא לבודהיזם - מרכז טושיטה בהודו

מרצה : גלן סוונסון / זרם הוג'ראינה (אנגלית, audio)

תוכן: קורס פשוט מעולה! 

מדובר בהקלטה של קורס בן 10 ימים במרכז טושיטה בדהרמהסלה. 

אתר פשוט ונגיש, מחולק לפי ימי הקורס וכותרת הנושאים השונים. 

גלן סוונסון הוא מורה חריג לדעתי ברוחב הידע שלו וביכולת שלו לעשות "סדר בבלאגן" - הוא מדבר ברהיטות ודייקנות ויחד עם זאת בצורה מאוד רכה וקשובה. 

הקורס מכיל ידע עצום ולכן הייתי ממליץ "לצרוך" אותו לאט. 

 

מיזם "שבילים רבים דהרמה אחת" - טובי המורים בארץ

מרצה : מרצים שונים ומעולים בארץ (ובעולם) - בודהיזם בישראל

(בעיקר עברית, audio+video). 

תוכן: "שבילים רבים דהרמה אחת" הוא מיזם של האתר "בודיהזם בישראל" עליו ידובר בהמשך. 

במשך שנים, מתכנסים מספר מורים (בדר"כ 4)  ומדברים על נושא מסוים בגישה ובראייה הבודהיסטית. 

כל הרצאה באזור ה-20-30 דקות, מועברת לרוב בצורה מאוד ממוקדת ומעניינת. 

חשוב לציין שאין בערוץ "סדר הגיוני" של הדברים, ואתם מוזמנים לגשת לנושא שתפס את לבבכם. 

 

ללמוד בודהיזם - אחרי המבוא

מקור: ערוץ study buddhism ב-youtube. (אנגלית, audio+video).

 

תוכן: הערוץ נוסד ע"י ד"ר אלכסנדר ברזין, בוגר הרווארד שחי ולמד במזרח במשך 29 שנה (שם גם היה המתרגם הראשי של הדלאי לאמה), הערוץ כולל הרצאות של ברזין כמבוא לבודהיזם וסרטונים רבים של טובי המורים (חשוב לציין שמדובר על זרם הוג'ריאנה/בודהיזם טיבטי - חלק מהתכנים עלולים להרגיש מעט "מיסטיים" עקב כך). 

הפלייליסט האחרון בדף כולל 4 סרטונים קצרים של ברזין כמבוא לבודהיזם - מומלץ. 

 

הרצאת מבוא לבודהיזם

מרצה: אלן ווטס (מתרגל, מורה, פילוסוף אנגלי - חובה להכיר!)

(אנגלית, audio+video).

 

תוכן: הרצאה בת 30 דקות של מבוא למושג הענק הזה שנקרא "בודהיזם". עקב כך שווטס מכיר אינטלקטואלית וחוויתית את התחום הזה בצורה כל כך יוצאת דופן הוא מכניס את המאזינים אל הבודהיזם ממקום מאוד בהיר, חד, מרתק ובעיקר מעורר. 

ממליץ בחום על כל אלן ווטס פשוט כמורה דרך לחיים, אנא גשו ליוטיוב, שוטטו והתאהבו. 

הרצאה נוספת של ווטס כמבוא לבודהיזם אפשר למצוא כאן.

 

סיפורו של הבודהה והבודהיזם בחמש דקות...

מקור: School of life - alan debotton. (אנגלית, audio+video). 

 

תוכן: אלן דה בוטון עם המיזם המדהים שלו - School of life (המלצה חמה מאוד בפני עצמה) מגולל את סיפורו של הבודהה - סידהרתא גוטמה, ו"על הדרך" גם מסכם לנו את הדרך הבודהיסטית ב-5 דקות. 

מיותר לציין שהמידע הוא מאוד חלקי, חסר ולפעמים גם לא מדויק ועדיין, כתוב ומועבר מעולה ואני מאוד נהנה מהאנימציות.